.
Sporta masāža
Studiju kursa apraksts
Kursa apraksta statuss:Apstiprināts
Kursa apraksta versija:3.00
Kursa apraksta apstiprināšanas datums:21.08.2024 10:39:34
| Par studiju kursu | |||||||||
| Kursa kods: | LSPA_051 | LKI līmenis: | 6. līmenis | ||||||
| Kredītpunkti: | 1.33 | ECTS: | 2.00 | ||||||
| Zinātnes nozare: | Sporta zinātne | Mērķauditorija: | Sporta treneris | ||||||
| Studiju kursa vadītājs | |||||||||
| Kursa vadītājs: | Alīna Kurmeļeva | ||||||||
| Studiju kursa īstenotājs | |||||||||
| Struktūrvienība: | Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija | ||||||||
| Struktūrvienības vadītājs: | |||||||||
| Kontaktinformācija: | LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006 | ||||||||
| Studiju kursa plānojums | |||||||||
| Pilns laiks - 1. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | 1 | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā lekciju kontaktstundas | 2 | ||||
| Nodarbības (skaits) | 10 | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā nodarbību kontaktstundas | 20 | ||||
| Kopā kontaktstundas | 22 | ||||||||
| Nepilns laiks - 1. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | 1 | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā lekciju kontaktstundas | 2 | ||||
| Nodarbības (skaits) | 5 | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā nodarbību kontaktstundas | 10 | ||||
| Kopā kontaktstundas | 12 | ||||||||
| Studiju kursa apraksts | |||||||||
| Priekšzināšanas: | 1. un 2. studiju gadā LSPA medicīniski - bioloģisko priekšmetu iegūtās zināšanas. Anatomijas pamatzināšamas un sporta fizioloģijas zināšanās. | ||||||||
| Mērķis: | Apmācīt sporta masāžās izpildīšanas tehniku- pamatpaņemienus un palīgpaņemienus. | ||||||||
| Tēmu saraksts (pilna laika studijas) | |||||||||
| Nr. | Tēma | Īstenošanas forma | Skaits | Norises vieta | |||||
| 1 | Masāžas definīcija un veidi. Sporta masāža – indikācijas un kontrindikācijas. Iedarbības mehanismi. | Lekcijas | 1.00 | cits | |||||
| 2 | Masāžas virzieni, kustību paņēmieni | Nodarbības | 0.50 | cits | |||||
| 3 | Masāžas paņēmieni un secība. | Nodarbības | 0.50 | cits | |||||
| 4 | Glaude, berzēšana | Nodarbības | 1.00 | cits | |||||
| 5 | Mīcīšana, vibrācija | Nodarbības | 1.00 | cits | |||||
| 6 | Muguras masāža (krūšu daļa) | Nodarbības | 2.00 | cits | |||||
| 7 | Jostas daļas masāža | Nodarbības | 1.00 | cits | |||||
| 8 | Apkakles zonas masāža | Nodarbības | 1.00 | cits | |||||
| 9 | Kāju masāža | Nodarbības | 1.00 | cits | |||||
| 10 | Roku masāža | Nodarbības | 1.00 | cits | |||||
| 11 | Locītavu masāža | Nodarbības | 0.50 | cits | |||||
| 12 | Sagatavojuša masāža | Nodarbības | 0.50 | cits | |||||
| Tēmu saraksts (nepilna laika studijas) | |||||||||
| Nr. | Tēma | Īstenošanas forma | Skaits | Norises vieta | |||||
| 1 | Masāžas definīcija un veidi. Sporta masāža – indikācijas un kontrindikācijas. Iedarbības mehanismi. | Lekcijas | 1.00 | cits | |||||
| 2 | Masāžas virzieni, kustību paņēmieni | Nodarbības | 0.25 | cits | |||||
| 3 | Masāžas paņēmieni un secība. | Nodarbības | 0.25 | cits | |||||
| 4 | Glaude, berzēšana | Nodarbības | 1.00 | cits | |||||
| 5 | Mīcīšana, vibrācija | Nodarbības | 0.50 | cits | |||||
| 6 | Muguras masāža (krūšu daļa) | Nodarbības | 0.50 | cits | |||||
| 7 | Jostas daļas masāža | Nodarbības | 0.50 | cits | |||||
| 8 | Apkakles zonas masāža | Nodarbības | 0.50 | cits | |||||
| 9 | Kāju masāža | Nodarbības | 0.50 | cits | |||||
| 10 | Roku masāža | Nodarbības | 0.50 | cits | |||||
| 11 | Locītavu masāža | Nodarbības | 0.25 | cits | |||||
| 12 | Sagatavojuša masāža | Nodarbības | 0.25 | cits | |||||
| Vērtēšana | |||||||||
| Patstāvīgais darbs: | Studenti, patstāvīgā darba ietvaros, pilnveido kontaktstundās iegūtās praktiskās iemaņas masāžā, atbilstoši nodarbību grafikam. | ||||||||
| Vērtēšanas kritēriji: | Kopvērtējums ir summatīvs. Patstāvīgais darbs; pārbaudījums. | ||||||||
| Gala pārbaudījums (pilna laika studijas): | Eksāmens | ||||||||
| Gala pārbaudījums (nepilna laika studijas): | Eksāmens | ||||||||
| Studiju rezultāti | |||||||||
| Zināšanas: | Pārzinās un spēs pielietot masāžas paņēmienus un procedūras fizioloģiskās iedarības mehānismus, masāžas procedūras metodiku sporta praksē. | ||||||||
| Prasmes: | Spēs izpildīt masāžas procedūras tehniskas, atbilstoši indikācijām. | ||||||||
| Kompetences: | Patstāvīgi spēj veikt masāžas procedūru, atbilstoši vadlīnijām. | ||||||||
| Bibliogrāfija | |||||||||
| Nr. | Atsauce | ||||||||
| Obligātā literatūra | |||||||||
| 1 | E.Lešenkovs, V.Lāriņš. „Masāža”. 2004. (akceptējams izdevums) | ||||||||
| 2 | I. Zeidlers. “Ārstnieciskā masāža”. 2017. | ||||||||
| 3 | Thomas W.Myers. „Anatomy Trains”. 2021. | ||||||||
| 4 | Ārvalstu studentiem/For international students: | ||||||||
| 5 | Thomas W.Myers. „Anatomy Trains”. 2021. | ||||||||
| Papildu literatūra | |||||||||
| 1 | Monteiro, E. R., Cavanaugh, M. T., Frost, D. M., & da Silva Novaes, J. Is self-massage an effective joint range-of-motion strategy? A pilot study. Journal of bodywork and movement therapies, 21(1), 2017. 223-226. | ||||||||
| 2 | Moraska, A. Sports massage. A comprehensive review. J Sports Med Phys Fitness, 45(3), 2005. 370-380. | ||||||||
| Citi informācijas avoti | |||||||||
| 1 | ResearchGate | ||||||||
| 2 | NCBI | ||||||||
| 3 | Kenhub | ||||||||
| 4 | Elsevier | ||||||||
