.
Biomehānika un ergonomika
Studiju kursa apraksts
Kursa apraksta statuss:Apstiprināts
Kursa apraksta versija:1.00
Kursa apraksta apstiprināšanas datums:13.06.2024 12:31:26
| Par studiju kursu | |||||||||
| Kursa kods: | LSPA_167 | LKI līmenis: | 5. līmenis | ||||||
| Kredītpunkti: | 2.67 | ECTS: | 4.00 | ||||||
| Zinātnes nozare: | Sporta zinātne | Mērķauditorija: | Sporta treneris; Pedagoģija | ||||||
| Studiju kursa vadītājs | |||||||||
| Kursa vadītājs: | Kalvis Ciekurs | ||||||||
| Studiju kursa īstenotājs | |||||||||
| Struktūrvienība: | Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija | ||||||||
| Struktūrvienības vadītājs: | |||||||||
| Kontaktinformācija: | LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006 | ||||||||
| Studiju kursa plānojums | |||||||||
| Pilns laiks - 1. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | 11 | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā lekciju kontaktstundas | 22 | ||||
| Nodarbības (skaits) | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | Kopā nodarbību kontaktstundas | 0 | ||||||
| Kopā kontaktstundas | 22 | ||||||||
| Pilns laiks - 2. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | 12 | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā lekciju kontaktstundas | 24 | ||||
| Nodarbības (skaits) | 1 | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā nodarbību kontaktstundas | 2 | ||||
| Kopā kontaktstundas | 26 | ||||||||
| Studiju kursa apraksts | |||||||||
| Priekšzināšanas: | Vispārējā vidējā izglītība. | ||||||||
| Mērķis: | Apgūt zināšanas par cilvēka veselību, fizisko aktivitāšu un sporta nozīmi veselības veicināšanā un nostiprināšanā: cilvēka balsta kustību sistēmas uzbūvi un funkcijām, kustību mehāniskajiem un biomehāniskajiem pamatiem, kustību kinemātiku, dinamiku un enerģētiku, fizisko īpašību pilnveidošanas un kustību vadīšanas biomehāniskajiem aspektiem. | ||||||||
| Tēmu saraksts (pilna laika studijas) | |||||||||
| Nr. | Tēma | Īstenošanas forma | Skaits | Norises vieta | |||||
| 1 | Ievads biomehānikā un ergonomikā. | Lekcijas | 0.50 | auditorija | |||||
| 2 | Cilvēka kustību kinemātika. Mehānikas pamati, kustību kinemātiskās un dinamiskās analīzes piemēra izstrāde. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 3 | Cilvēka kustību dinamika. Mehāniskais darbs, jauda un enerģija cilvēka kustībās. Mehānikas pamati, kustību kinemātiskās un dinamiskās analīzes piemēra izstrāde. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 4 | Cilvēka balsta kustību sistēmas biomehānika. Balsta kustību sistēmas biomehānika, muskuļu saraušanās biodinamika, muskuļu darbības mehāniskie nosacījumi. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 5 | Pirmsskolas vecuma bērna motoro darbību biomehāniskie aspekti. | Lekcijas | 0.50 | auditorija | |||||
| 6 | Motoro darbību vadības un izpildes biomehāniskie aspekti. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 7 | Balsta kustību sistēmas biomehānika, muskuļu saraušanās biodinamika, muskuļu darbības mehāniskie nosacījumi. | Nodarbības | 1.00 | auditorija | |||||
| 8 | Fizisko īpašību biomehānika (īpaši pirmsskolas vecumā). | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 9 | Spēka īpašību biomehānisks raksturojums (īpaši pirmsskolas vecumā). | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 10 | Ātruma īpašību biomehānisks raksturojums (īpaši pirmsskolas vecumā). | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 11 | Izturības biomehānisks raksturojums (īpaši pirmsskolas vecumā). Izvēlētā fiziskā vingrinājuma biomehāniskā pamatojuma izstrādāšana un aizstāvēšana. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 12 | Lokanības biomehānisks raksturojums (īpaši pirmsskolas vecumā). Spēka, ātruma, izturības, lokanības biomehāniskie pamati. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 13 | Bezpārvietojuma kustības. Līdzsvars (īpaši pirmsskolas vecumā). | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 14 | Statiskās un dinamiskās stājas biodinamika. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 15 | Lokomociju biomehāniskie pamati. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 16 | Soļošana, skriešana un cilvēka veselība. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 17 | Diferenciālā biomehānika. Diferenciālās biomehānikas pamati, cilvēka kustību vecums, motorikas prognozēšana. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 18 | Ūdens fizisko aktivitāšu biomehānika. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 19 | Ziemas fizisko aktivitāšu biomehānika. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 20 | Lēcienu biomehānika. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 21 | Pārvietošanas kustību biomehānika. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 22 | Rotācijas kustību biomehānika. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 23 | Manuālās darbības. Rokas un plaukstas biomehānika. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 24 | Apakšējo ekstremitāšu biomehānika. Darbības ar kājām. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| 25 | “Sēdus” pozas biomehānika.“Stāvus” (vertikālās) pozas biomehānika. | Lekcijas | 1.00 | auditorija | |||||
| Vērtēšana | |||||||||
| Patstāvīgais darbs: | Studiju laikā studējošie, izmantojot lekciju materiālus un dažādus citus informācijas avotus, veic patstāvīgus darbus un uzstājas semināros par: 1. Kustību mehāniskās analīzes paņēmieniem, kustību kinemātiku un dinamiku. 2. Cilvēka balsta kustību sistēmas biomehāniku, muskuļu saraušanās biodinamiku. 3. Fizisko īpašību biomehāniku. 4. Fizisko vingrinājumu izvēles un izpildes biomehāniskajiem nosacījumiem. 5. Motorikas individuālajām un grupu īpatnībām. 6. Ergonomiskās biomehānikas pamatiem. Noslēguma pārbaudījums ir rakstveida, ietverot jautājumus par visām Studiju kursa satura daļām, patstāvīgā darba materiālu prezentācija un aizstāvēšana. | ||||||||
| Vērtēšanas kritēriji: | Gala vērtējumu par Studiju kursu nosaka vidējais vērtējums par pārbaudījumiem un gala pārbaudījumu. Pārbaudījumi: (S - seminārs, Pd - rakstisks patstāvīgais darbs, sagatavots vērtēšanai un aizstāvēšanai). 1. Patstāvīgais darbs: Mehānikas pamati, kustību kinemātiskās un dinamiskās analīzes piemēra izstrāde (Pd) – 5% 2. Patstāvīgais darbs: Balsta kustību sistēmas biomehānika, muskuļu saraušanās biodinamika, muskuļu darbības mehāniskie nosacījumi (S) - 10% 3. Patstāvīgais darbs: Spēka, ātruma, izturības, lokanības biomehāniskie pamati (S) - 5% 4. Patstāvīgais darbs: Izvēlētā fiziskā vingrinājuma biomehāniskā pamatojuma izstrādāšana un aizstāvēšana (Pd) – 5% 5. Patstāvīgais darbs: Diferenciālās biomehānikas pamati, cilvēka kustību vecums, motorikas prognozēšana, sieviešu un vīriešu motorikas īpatnības (S) -5% 6. Patstāvīgais darbs: Ergonomiskā biomehānika, kustību bioenerģētika, soļošana, fiziskās aktivitātes – cilvēku veselība (S) – 5% Patstāvīgā darba materiālu prezentēšana un aizstāvēšana (Pd., S) – 25% Gala pārbaudījums: rakstveida pārbaudījums – 30% | ||||||||
| Gala pārbaudījums (pilna laika studijas): | Eksāmens | ||||||||
| Gala pārbaudījums (nepilna laika studijas): | |||||||||
| Studiju rezultāti | |||||||||
| Zināšanas: | 1. Pārzina veselības, fiziskās aktivitātes un drošības jomas Studiju saturu. 2. Izprot cilvēka motoro darbību kā kustību sistēmu, fizisku un bioloģisku procesu. 3. Pārzina motoro darbību apguves, novērtēšanas un vadīšanas procesa biomehāniskos aspektus. 4. Pārzina muskuļu biomehāniskos modeļus, muskuļu saraušanās biodinamiku un darbības mehāniskos nosacījumus. 5. Zina fizisko īpašību pilnveidošanas un novērtēšanas metodes, fizisko vingrinājumu izvēles un izpildes biomehāniskos nosacījumus. 6. Izprot ergonomiskās biomehānikas saturu un lomu cilvēka darbības optimizēšanā, veselības un drošības veicināšanā. | ||||||||
| Prasmes: | 7. Patstāvīgi veic kustību un fizisko vingrinājumu biomehānisko analīzi. 8. Pamato fizisko vingrinājumu izvēli cilvēka fiziskās sagatavotības pilnveidošanai, veselības nostiprināšanai. 9. Izvērtē fizisko vingrinājumu ietekmi uz cilvēka organismu un tā funkcijām, muskuļu sistēmu. 10. Novērtē fizisko vingrinājumu traumbīstamību, izskaidro traumu cēloņus un profilakses pasākumus. 11. Novērtē cilvēka kustību vecumu, pamato fizisko vingrinājumu pielietošanas īpatnības dažāda vecuma, dzimuma un trenētības cilvēkiem. 12. Novērtē cilvēka stāju un balansēšanas spējas, veic pasākumus stājas un līdzsvara uzlabošanai | ||||||||
| Kompetences: | 13. Izprot un izskaidro mehāniskos un bioloģiskos procesus dzīvās sistēmās, fizisko vingrinājumu ietekmi uz cilvēka organismu. 14. Zinot motorikas ontoģenēzes vispārīgos principus, spēj saskaņot fizisko vingrinājumu izvēli ar cilvēka attīstības kritiskajiem periodiem, vecumu un dzimumu. 15. Spēj pamatot fizisko vingrinājumu izvēli un izpildīšanas nosacījumus spēka, ātruma, izturības u.c. fizisko īpašību pilnveidošanai. 16. Integrē biomehānikas un ergonomikas zināšanas ar anatomijas, fizioloģijas un sporta treniņu teorijas atziņām, risinot ar izvēlēto profesiju saistītus jautājumus. | ||||||||
| Bibliogrāfija | |||||||||
| Nr. | Atsauce | ||||||||
| Obligātā literatūra | |||||||||
| 1 | 1. Lanka, J. (1995). Biomehānika. LSPA. 135lpp. | ||||||||
| 2 | 2. Lanka, J. (1997). Fizisko īpašību biomehānika. Studiju līdzeklis. LSPA. 107lpp. | ||||||||
| 3 | 3. Lanka, J. (2005). Fizisko īpašibu biomehānika (ātruma īpašības). Studiju līdzeklis. LSPA. 102lpp. | ||||||||
| Papildu literatūra | |||||||||
| 1 | 1. Biomechanics in Sports. Performance Enhancement and Injury Prevention (2000). Ed. by V.M. Zatsiorsky. Published by Blackwell Science LTD, 667p. | ||||||||
| 2 | 2. Bartlett, R. (1999). Sport Biomechanics. Reducing Injury and Improving Performance. E&Spon, Routledge, London. 276p. | ||||||||
| 3 | 3. Bartlett, R. (2007). Introduction to Sports Biomechanics. Analysing Human Movement Patterns. Routledge, 2nd ed., London. 304p. | ||||||||
| 4 | 4. Grimshaw, P., & Burden, A. (2006). Instant Notes in Sport and Exercise Biomechanics. Taylor&Francis Group, 392p. | ||||||||
| 5 | 5. Knudson, D. (2007). Fundamentals of Biomechanics. Springer Science, 2nd ed., 302p. | ||||||||
| 6 | 6. Blazevich, A. (2007). Sport Biomechanics.The Basics: Optimising Human Performance. A&C Black Publishers LTD, London, 225p. | ||||||||
| 7 | 7. Payton, C., J., & Bartlett, R. (2008). Biomechanical Evaluation of Movement in Sport and Exercise. Routledge, London, 233p. | ||||||||
| 8 | 8. Lanka, J. (2007). Šķēpa mešanas biomehānika. SIA “Elpa-2”, Rīga, 335lpp. | ||||||||
| Citi informācijas avoti | |||||||||
| 1 | Tālmācības materiāli (25 faili LSPA KVS sistēmā). “Sporta zinātne”, sadaļa Biomehānika un Kinezioloģija. | ||||||||
