Pilates metode un veselības vingrošana (SUUK_213)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Mācīt Pilates vingrošanas sistēmas teoriju un veidot izpratni par Pilates integrāciju veselības vingrošanā. Mācīt Pilates vingrinājumus dažādiem sagatavotības līmeņiem ar un bez inventāra, apgūt pilates vingrošanas nodarbību vadīšanu.
Priekšzināšanas
Anatomijā, fizioloģijā, biomehānikā, vēlamas zināšanas psiholoģijā, pedagoģijā; kustību kultūra; vingrošanas pamati un terminoloģija.
Rezultāti
Studiju kursa apguves rezultātā studenti zinās Pilates kā veselības vingrošanas metodes teoriju un pielietošanu; Pilates instruktora profesionalitātes aspektus; Pilates vingrinājumu izpildīšanas tehniku.
Studiju kursa apguves rezultātā studenti pratīs tehniski korekti izpildīt Pilates pamata vingrinājumus; metodiski pareizi vadīt Pilates vingrošanas nodarbības un dozēt slodzi; korekti labot klientu kļūdas un kontrolēt vingrinājumu izpildīšanas tehniku; sastādīt dažādas nodarbību programmas atkarībā no izvēlētā mērķa, grupas sagatavotības vai izmantojamā inventāra nodarbībā.
Vingrinājumu metodes: Pilates nodarbību teorija, nodarbības vadīšana: atbilstoša ievada daļa; kustību izpildīšanas tehnika; loģiska vingrinājumu secība vingrinājumu programmā, korekta kļūdu labošana.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Veselības sporta speciālists, VSS | 3 | Pirmais līmenis | Ierobežota izvēle | Kristiana Jansone |
