31. maijs- Diena bez tabakas! Apņemieties atmest!

Pasaules Veselības organizācijas dalībvalstis 1987. gadā izveidoja Pasaules dienu bez tabakas, lai pievērstu globālu uzmanību tabakas epidēmijai un tās izraisītajai nāvei un slimībām, kuras var novērst. 1987. gadā Pasaules Veselības asambleja pieņēma Rezolūciju WHA40.38, aicinot 1988. gada 7. aprīli rīkot kā "pasauli, kurā nedrīkst smēķēt." 1988. gadā tika pieņemta Rezolūcija WHA42.19, aicinot katru gadu 31. maijā svinēt Pasaules dienu bez tabakas.Tabaka katru gadu izraisa 8 miljonus nāves gadījumu. Kad šogad tika publicēti pierādījumi, ka smēķētājiem, visticamāk, ar COVID-19 attīstīsies smaga slimība, salīdzinot ar nesmēķētājiem, miljoniem smēķētāju izraisīja vēlmi atmest tabaku. Tabakas atmešanas priekšrocības ir gandrīz tūlītējas. Pēc 20 minūtēm pēc smēķēšanas atmešanas sirdsdarbības ātrums samazinās. 12 stundu laikā oglekļa oksīda līmenis asinīs nokrītas līdz normālam līmenim. 2-12 nedēļu laikā uzlabojas jūsu cirkulācija un palielinās plaušu funkcija. 1-9 mēnešu laikā klepus un elpas trūkums samazinās. 5-15 gadu laikā jūsu insulta risks tiek samazināts līdz nesmēķētāja riskam.