Vebinārā runāsim par:
- miega kvalitātes sastāvdaļas un kā uzlabotu savu nakts miegu;
- savu fizisko un garīgo labsajūtu, tostarp to, kā samazināt stresa, trauksmes un depresijas simptomus;
- kā miegs palīdz uzlabot akadēmiskos sasniegumus;
- meditāciju, progresīvo muskuļu relaksāciju, elpošanas vingrinājumiem, miega dienasgrāmatu.
Vada: RSU studiju programmas Veselības psiholoģija maģistranti.
Tā kā Rīgas Stradiņa universitāte ir publiska iestāde, pasākuma laikā jūs varat tikt fotografēts un/ vai filmēts. Fotogrāfijas un video var tikt publicēts universitātes mājaslapā, sociālajos medijos u. tml. Vairāk par savām tiesībām un iespēju iebilst pret šādu datu apstrādi varat uzzināt RSU Privātuma politikā. Ja iebilstat pret personas datu apstrādi, lūdzam par to informēt, rakstot uz rsu
rsu[pnkts]lv (rsu[at]rsu[dot]lv).
As Rīga Stradiņš University (RSU) is a public institution you could be photographed and/or filmed during the event. Your personal data might be used to further the interests of RSU, e.g. for marketing or communication activities (incl. social media coverage). Read more about your rights see the RSU Privacy Policy. Should you have any objections to your personal data being processed please inform us via e-mail at rsursu[pnkts]lv (rsu[at]rsu[dot]lv).
