Ieskats dažādos fitnesa nodarbību veidos (SUUK_027)
Īsumā par studiju kursu
Rezultāti
1.Studiju kursa apguves rezultātā studenti:
• pārzinās dažādus veselību veicinošus fitnesa nodarbību veidus;
• definēs fitnesā lietotus jēdzienus;
• raksturos fitnesa nodarbības uzbūvies iespējamos veidus;
• sapratīs aerobo un spēka trenažieru pielietošnas principus;
• zinās senioru un grūtniešu vingrošanas nodarbību īpatnības.
1.Studiju kursa apguves rezultātā studenti:
• spēs pielietot spēka, līdzsvara, mobilitātes, stabilitātes, aerobus un izturības vingrinājumus ar un bez inventāra;
• pratīs izmantot trenažierus individuāliem treniņiem;
• spēs variēt fizisko slodzi dažādos fitnesa nodarbību veidos;
• pratīs objektīvi izvērtēt fitnesa nodarbību un informāciju par fitnesu.
1.Izmantojot iegūtās zināšanas un prasmes, studējošie spēs izvērtēt dažādu fitnesa veidu pielietojumu. Kā arī pratīs integrēt iegūtās zināšanas un prasmes savu treniņu plānā fiziskās sagatavotības uzlabošanai un veselības veicināšanai.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Veselības sporta speciālists | 1 | Īsā cikla (Pirmā līmeņa) | Obligāts | Voldemārs Arnis, Kristiana Jansone, Ignats Taraņenko, Mārtiņš Markovs, Maruta Hoferte |
