Ieskats dažādos fitnesa nodarbību veidos (SUUK_027)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Veicināt studentiem nepieciešamo zināšanu apgūšanu par izmantojamiem vingrojumiem fitnesa nodarbībās un dažādiem fitnesa nodarbību veidiem.
Priekšzināšanas
Ieteicamas priekšzināšanas fiziskajās aktivitātēs, bet var arī zināšanas iegūt mācību procesa laikā, ja tādu nav iepriekš bijis.
Rezultāti
Studiju kursa apguves rezultātā studenti:
• pārzinās dažādus veselību veicinošus fitnesa nodarbību veidus;
• definēs fitnesā lietotus jēdzienus;
• raksturos fitnesa nodarbības uzbūvies iespējamos veidus;
• sapratīs aerobo un spēka trenažieru pielietošnas principus;
• zinās senioru un grūtniešu vingrošanas nodarbību īpatnības.
Studiju kursa apguves rezultātā studenti:
• spēs pielietot spēka, līdzsvara, mobilitātes, stabilitātes, aerobus un izturības vingrinājumus ar un bez inventāra;
• pratīs izmantot trenažierus individuāliem treniņiem;
• spēs variēt fizisko slodzi dažādos fitnesa nodarbību veidos;
• pratīs objektīvi izvērtēt fitnesa nodarbību un informāciju par fitnesu.
Izmantojot iegūtās zināšanas un prasmes, studējošie spēs izvērtēt dažādu fitnesa veidu pielietojumu. Kā arī pratīs integrēt iegūtās zināšanas un prasmes savu treniņu plānā fiziskās sagatavotības uzlabošanai un veselības veicināšanai.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Veselības sporta speciālists, VSS | 1 | Pirmais līmenis | Obligāts | Voldemārs Arnis, Ignats Taraņenko, Maruta Hoferte, Mārtiņš Markovs, Kristiana Jansone |
