Sports veselībai 2 (SUUK_136)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Apgūt zināšanas un praktiskās iemaņas fizisko vingrinājumu izmantošanā, veselības nostiprināšanā un fizisko darba spēju uzlabošanā.
Priekšzināšanas
Ieteicamas priekšzināšanas fiziskajās aktivitātēs, bet zināšanas var arī iegūt mācību procesa laikā, ja tādu nav bijis iepriekš.
Rezultāti
Studenti: izklāsta fizisko vingrinājumu nozīmi un pielietošanu veselības nostiprināšanā, dažādu slimību profilaksē; pastāsta par izmaiņām fiziskajās aktivitātēs un jaunākajām fitnesa tendencēs pēdējos gados; nosauc jaunākās tehnoloģijas slodzes intensitātes dozēšanā; uzskaita un klasificē veselības sportā izmantojamos nodarbību veidus/ treniņus; formulē aptaukošanās cēloņus un to negatīvo ietekmi uz cilvēku organismu, fiziskās slodzes un fizisko vingrinājumu nozīmi aptaukošanās novēršanā; raksturo bērnu, pusaudžu un jauniešu fizisko aktivitāšu specifiku, fizisko aktivitāšu īpatnības senioriem; raksturo fizisko slodzi balansa, aerobā, spēka, intervālu, ķermeņa svara, apļa un funkcionālā treniņā, nosauc intervāla treniņa veidus.
Studenti: paskaidro, kādi ir piemērotākie vingrinājumi veselības nostiprināšanā un slimību profilaksē; novērtē jaunāko tehnoloģiju nozīmi slodzes intensitātes dozēšanā, darbaspēju uzlabošanai; izskaidro dažādu veselības sporta treniņu efektivitāti; izskaidro fiziskās slodzes nozīmi un fizisko vingrinājumu pielietošanu aptaukošanās novēršanā; izskaidro fizisko aktivitāšu specifiku bērniem, jauniešiem un senioriem; veido vienkāršu fizisko aktivitāšu ieteikumu programmu dažāda vecuma cilvēkiem, atkarībā no veselības stāvokļa, fiziskās sagatavotības un mērķiem, vadoties pēc galvenajiem veselības sporta treniņa pamatprincipiem; izskaidro intervāla treniņu būtību.
Izstrādā fizisko aktivitāšu ieteikumu programmu dažāda vecuma klientiem, atkarībā no veselības stāvokļa, fiziskās sagatavotības un mērķiem, izmantojot galvenos veselības sporta treniņa pamatprincipus. Novērtē veselību veicinošu nodarbību nepieciešamību savas veselības un fiziskās sagatavotības uzlabošanai un būs kompetenti pārliecināt sabiedrību par fizisko vingrinājumu nepieciešamību un lomu mūsdienu sabiedrībā.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Brīvās izvēles studiju kursi, C-kursi | 1 | Free choice |
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Brīvās izvēles studiju kursi, C-kursi | 2 | Free choice | Voldemārs Arnis, Indra Vīnberga | ||
| Farmācija, FF | 4 | Maģistrs | Ierobežota izvēle | Voldemārs Arnis, Indra Vīnberga |
