.
Atlētiskā sagatavošana
Studiju kursa apraksts
Kursa apraksta statuss:Apstiprināts
Kursa apraksta versija:4.00
Kursa apraksta apstiprināšanas datums:29.10.2024 08:37:42
| Par studiju kursu | |||||||||
| Kursa kods: | LSPA_071 | LKI līmenis: | 6. līmenis | ||||||
| Kredītpunkti: | 1.33 | ECTS: | 2.00 | ||||||
| Zinātnes nozare: | Sporta zinātne; Sporta pedagoģija | Mērķauditorija: | Sporta treneris | ||||||
| Studiju kursa vadītājs | |||||||||
| Kursa vadītājs: | Uģis Ciematnieks | ||||||||
| Studiju kursa īstenotājs | |||||||||
| Struktūrvienība: | Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija | ||||||||
| Struktūrvienības vadītājs: | |||||||||
| Kontaktinformācija: | LSPA, Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006 | ||||||||
| Studiju kursa plānojums | |||||||||
| Pilns laiks - 1. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | Kopā lekciju kontaktstundas | 0 | ||||||
| Nodarbības (skaits) | 15 | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā nodarbību kontaktstundas | 30 | ||||
| Kopā kontaktstundas | 30 | ||||||||
| Nepilns laiks - 1. semestris | |||||||||
| Lekcijas (skaits) | Lekciju ilgums (akadēmiskās stundas) | Kopā lekciju kontaktstundas | 0 | ||||||
| Nodarbības (skaits) | 6 | Nodarbību ilgums (akadēmiskās stundas) | 2 | Kopā nodarbību kontaktstundas | 12 | ||||
| Kopā kontaktstundas | 12 | ||||||||
| Studiju kursa apraksts | |||||||||
| Priekšzināšanas: | Nav nepieciešamas. | ||||||||
| Mērķis: | Sagatavot augsti kvalificētus speciālistus sporta jomā - kuri var organizēt, vadīt profesionālā līmenī sporta nodarbības, pielietojot atlētiskās sagatavošanas līdzekļus un metodes un spēj veidot izpratni par veselīga dzīvesveida pilnveidošanu. | ||||||||
| Tēmu saraksts (pilna laika studijas) | |||||||||
| Nr. | Tēma | Īstenošanas forma | Skaits | Norises vieta | |||||
| 1 | Studiju kursa uzdevumi, saturs, prasības, drošības tehnika | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| 2 | Atlētiskās sagatavošanas tehnisko līdzekļu klasifikācija, to pielietošana pedagoģiskajā procesā un to saistība ar citām zinātnēm | Nodarbības | 2.00 | sporta zāle | |||||
| 3 | Atlētiskās sagatavošanas līdzekļu pielietojums stājas labošanā un profilaksē, veselīga dzīvesveida veicināšanā | Nodarbības | 2.00 | sporta zāle | |||||
| 4 | Ergonomiskie aspekti atlētiskajā sagatavošanā | Nodarbības | 2.00 | sporta zāle | |||||
| 5 | Fizisko spēju attīstīšana ar atlētiskās sagatavošanas līdzekļiem | Nodarbības | 4.00 | sporta zāle | |||||
| 6 | Muskuļu funkcionālā diagnostika | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| 7 | Slodzes komponenti atlētiskās sagatavošanas nodarbībā | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| 8 | Vingrinājumu kopas un to sastādīšana, dažādu muskuļu grupu attīstīšanai un nostiprināšanai | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| 9 | Gala pārbaudījums | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| Tēmu saraksts (nepilna laika studijas) | |||||||||
| Nr. | Tēma | Īstenošanas forma | Skaits | Norises vieta | |||||
| 1 | Studiju kursa uzdevumi, saturs, prasības, drošības tehnika | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| 2 | Atlētiskās sagatavošanas tehnisko līdzekļu klasifikācija, to pielietošana pedagoģiskajā procesā un to saistība ar citām zinātnēm | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| 3 | Atlētiskās sagatavošanas līdzekļu pielietojums stājas labošanā un profilaksē, veselīga dzīvesveida veicināšanā | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| 4 | Ergonomiskie aspekti atlētiskajā sagatavošanā | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| 5 | Fizisko spēju attīstīšana ar atlētiskās sagatavošanas līdzekļiem | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| 9 | Gala pārbaudījums | Nodarbības | 1.00 | sporta zāle | |||||
| Vērtēšana | |||||||||
| Patstāvīgais darbs: | Tehnisko līdzekļu struktūras klasifikācijas apgūšana un praktiskā pielietošana atlētiskajā sagatavošanā, fizisko īpašību attīstīšana. Vispārattīstošo vingrinājumu klasifikācijas principi, praktiskā apgūšana un pielietošana. | ||||||||
| Vērtēšanas kritēriji: | Patstāvīgie pieraksti un mācību metodiskā materiāla veidošana. Teorētiskās un praktiskas zināšanas par drošības noteikumiem atlētiskas sagatavošanas līdzekļu pielietošanas laikā, kā arī partnera nodrošināšanu vingrinājuma izpildes laikā un traumu profilaksi. Kustību tehniskais izpildījums, ievērojot tehnikas pamatus un detaļu raksturojums. Teorētiskās zināšanas par atlētiskās sagatavošanas līdzekļu ietekmi uz fizisko sagatavotību, pilnveidošanas procesa dinamikas vispārējie un individuālie nosacījumi atlētiskas sagatavošanas līdzekļu pielietošanas rezultāta. Katrs no kritērijiem tiek novērtēts ar punktiem, to summa veido vērtējumu ballēs. | ||||||||
| Gala pārbaudījums (pilna laika studijas): | Eksāmens | ||||||||
| Gala pārbaudījums (nepilna laika studijas): | Eksāmens | ||||||||
| Studiju rezultāti | |||||||||
| Zināšanas: | Iegūst zināšanas par atlētiskās sagatavošanas līdzekļu un metožu pielietošanu pedagoģiskajā procesā un spēju izprast šīs zināšanas kritiski. | ||||||||
| Prasmes: | Izprot dažādu atlētiskās sagatavošanas līdzekļu pielietojuma iespējas, veselīga dzīvesveida veicināšanā un nostiprināšanā | ||||||||
| Kompetences: | Studenti ir kompetenti sniegt praktiskās un teorētiskās zināšanas par atlētisko vingrinājumu dalījumu un pielietošanu, dažādu muskuļu grupu attīstīšanai skolas dažāda vecuma grupās. | ||||||||
| Bibliogrāfija | |||||||||
| Nr. | Atsauce | ||||||||
| Obligātā literatūra | |||||||||
| 1 | John Flagg. Foundational Strength. The Basics for Starting Training. 2016 | ||||||||
| 2 | Essentials of Strength Training and Conditioning. November 16, 2015, Human Kinetics | ||||||||
