Atveseļošanās stratēģijas cīņas sporta veidu sportistu snieguma uzlabošanai

Pētījums koncentrējas uz atveseļošanās nozīmi taekvondo - olimpiskajā kaujas sporta veidā, kuram raksturīga intensīva fiziska piepūle un ātra reakcija. Pētījuma mērķis ir novērtēt dažādu atveseļošanās stratēģiju efektivitāti, tostarp daļēju ķermeņa krioterapiju (DĶK), aukstā ūdens iegremdēšanu (AŪI) un putu rullēšanu (PR), uz fizioloģiskiem, fiziskiem un psiholoģiskiem aspektiem elitāriem Latvijas un Polijas taekvondo sportistiem. Taekvondo sportisti saskaras ar būtisku fizioloģisku un psiholoģisku stresu, padarot atveseļošanos būtisku maksimuma sniegumam, īpaši strauju, atkārtotu cīņu sesiju laikā. Pētnieciskie mērķi ietver Sportistu Atveseļošanās Stresa Anketas (RESTQ-Sport-36) validāciju un pielāgošanu, lai novērtētu psiholoģisko atveseļošanos un stresa līmeni, atveseļošanās stratēģiju izraisīto fizioloģisko pasākumu izpēti, šo stratēģiju psiholoģiskās ietekmes novērtēšanu un efektīvākās atveseļošanās stratēģijas izveidi. Zinātniskā novitāte ir tiešā fizioloģisko un psiholoģisko rezultātu salīdzināšanā, lai novērtētu dažādu atveseļošanās stratēģiju efektivitāti elitāro taekvondo sportistiem. Pētījumā piedalīsies 40 sportisti no Latvijas un Polijas, ar tādām atveseļošanas stratēģijām kā DĶK, AŪI, PR, un kontrolgrupu. Fizioloģiskie pasākumi ietver muskuļu sāpīgumu, muskuļu bojājumu, siekalu marķierus un sirds ritma mainīgumu, savukārt psiholoģiskos aspektus novērtē, izmantojot RESTQ-S-36 anketu un noteikšanas testu.