Veselību veicinošās fiziskās aktivitātes (LSPA_149)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Izglītot studentu atbilstoši Skolotāja standartā paredzētajām kompetencēm un Veselības un fiziskās aktivitātes izglītības standarta satura prasībām sadaļā “Fiziskā aktivitāte ir priekšnosacījums labai fiziskajai un garīgajai veselībai”.
Dot studējošajiem zinātnisku pamatu veselību veicinošo fizisko aktivitāšu mācīšanā, izskaidrošanā un pamatošanā dažādu klašu skolēniem par veselību veicinošo fizisko vingrinājumu izvēli, dozēšanu un kontroli atbilstoši fiziskajai sagatavotībai un nodarbību mērķiem.
Priekšzināšanas
Apgūti studiju kursi: Pedagoga profesionālās prasmes, Civilā aizsardzība, valsts drošība un vides aizsardzība ilgtspējīgai attīstībai, Mācīšana un mācīšanās dažādības kontekstā, Uzņāmējdarbība un grāmatvedība, Izglītības psiholoģija pedagogiem, Biomehānika un ergonomika, Cilvēka anatomija un dinamiskā anatomija, Izglītības iestādes vadība, Šķēršļu pārvarēšanas pamati un metodika, Priekšmetu pārvietošanas pamati un metodika, Pārvietošanās pamati un metodika, Sporta vēsture, Sporta filosofija.
Rezultāti
1. Dažādu fizisko vingrinājumi nozīme un pielietošana veselības nostiprināšanā un slimību profilaksē, par dažādu fizisko vingrinājumu slodzes apjoma un intensitātes izvēli un slodzes dozēšanu veselības veicināšanai.
2. PVO un citu starptautisku organizāciju fiziskās aktivitātes rekomendācijas.
3. Regulāras fiziskās aktivitātes ietekme uz kognitīvajām spējām, dažādām organisma sistēmām.
4. Enerģijas patēriņš dažādās fiziskās aktivitātēs atkarībā no slodzes veida un intensitātes, ogļhidrātu un tauku patēriņš atkarībā no slodzes intensitātes un ilguma.
5. Digitālo tehnoloģiju iespējas (mobīlās aplikācijas, pulsometri, fitnesa aproces u.c.) slodzes apjoma un intensitātes kontrolei, to skaitā dažādi kardiotrenažieru programmas un testi.
6. Dažāda vecuma bērniem nepieciešamo vispārējās fiziskās sagatavotības vingrinājumu (kustību koordinācija, vispārējā izturība, spēks, ātrums, lokanība) slodze atbilstoši darba spējām un fiziskās sagatavotības izvērtēšanai.
7. Dažāda vecuma bērniem ar dažādu fizisko sagatavotību atbildīgi un patstāvīgi sagatavoties fiziskajām aktivitātēm un izvēlēties sagatavošanās vingrinājumus pirms dažādu fizisko aktivitāšu veikšanas.
8. Izvēlēties un lietot digitālās tehnoloģijas dažāda vecuma bērnu fiziskās aktivitātes veicināšanai, uzskaitei un kontrolei, enerģijas patēriņa kontrolei, pamatvielmaiņas un fiziskās slodzes enerģijas patēriņa izvērtēšanai.
9. Nodrošināt studentiem praktisko iemaņu apguvi par digitālajām tehnoloģijām fizisko aktivitāšu kontrolēšanai un uzturēšanai, piemēram, mobilās lietotnes, pulsometrus, fitnesa aproces, globālās pozicionēšanas sistēmas (GPS).
10. Ieteikt dažāda vecuma bērniem un jauniešiem lietot atbilstošus vingrinājumus savu vispārējo fizisko spēju attīstīšanai un veselības nostiprināšanai un sekot līdzi savas fiziskās gatavības izmaiņām veselību veicinošās nodarbībās.
11. Spēj analizēt nepieciešamo vispārējās fiziskās sagatavotības vingrinājumu (kustību koordinācija, vispārējā izturība, spēks, ātrums, lokanība) slodzi atbilstoši fiziskajai sagatavotībai, darba spējām un izvērtēt fiziskās sagatavotības izmaiņas regulāru nodarbību ietekmēs.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Sporta un izglītības speciālists (pirmsskolas sporta skolotājs), PSS | 1 | Pirmais līmenis | Obligāts | ||
| Veselība, fiziskā aktivitāte un drošība (sporta un veselības skolotājs), VMSNz | 8 | Bakalaurs | Ierobežota izvēle | ||
| Veselība, fiziskā aktivitāte un drošība (sporta, veselības un valsts aizsardzības mācības skolotājs), VASNz | 8 | Bakalaurs | Ierobežota izvēle |
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Sporta un izglītības speciālists (pielāgoto fizisko aktivitāšu speciālists izglītībā), PVAS | 2 | Pirmais līmenis | Ierobežota izvēle | ||
| Veselība, fiziskā aktivitāte un drošība (sporta un veselības skolotājs), VMS | 8 | Bakalaurs | Ierobežota izvēle | ||
| Veselība, fiziskā aktivitāte un drošība (sporta un veselības skolotājs), VMSN | 8 | Bakalaurs | Ierobežota izvēle | ||
| Veselība, fiziskā aktivitāte un drošība (sporta, veselības un valsts aizsardzības mācības skolotājs), VAS | 8 | Bakalaurs | Ierobežota izvēle | ||
| Veselība, fiziskā aktivitāte un drošība (sporta, veselības un valsts aizsardzības mācības skolotājs), VASN | 8 | Bakalaurs | Ierobežota izvēle |
