.
Vieglatlētika - ātrspēka attīstīšana I (LSPA_397)
Īsumā par studiju kursu
Struktūrvienība: Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
Kredītpunkti / ECTS:1.33 / 2
Kursa vadītājs:Krišjānis Kuplis
Līmenis:1. cikla (Bakalaura)
Mērķauditorija:Sporta treneris
Studiju kursa aprakstsPilns apraksts
Zinātnes nozare:Sporta zinātne
Mērķis
Dot iespēju studentiem apgūt mešanas vingrinājumus un to pielietošanas iespējas ātrspēka attīstīšanai.
Priekšzināšanas
Vieglatlētika vidusskolas standarta līmenī.
Rezultāti
Zināšanas
1. Metēju speciālie vingrinājumi ātrspēka attīstīšana
2. Ātrspēka attīstīšanas pamatprincipi
Prasmes
3.Prasme izpildīt mešanas vingrinājumus ātrspēka attīstīšanai;
4. Prasme plānot treniņu ar ātrspēka vingrinājumu izmantošanu;
Kompetences
5. Izpratne par vingrinājumu atlasi un pielietošanu dažādu sporta veidu pārstāvju, konkrētu muskuļu grupu attīstīšanā;
6. Izpratne par vingrinājumu ātrspēka attīstīšanai izmatošanu un atbilstošu iekļaušanu treniņu plānā.
Plānojums
Plānošanas periods:2024. gada rudens semestris
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Brīvās izvēles studiju kursi, C-kursi | 1 | Free choice | Krišjānis Kuplis |
