Dažādi fitnesa nodarbību veidi (SUUK_018)
Īsumā par studiju kursu
Rezultāti
1.Studiju kursa apguves rezultātā studenti spēs:
• raksturot dažādus veselību veicinošus fitnesa veidus;
• uzskaitīt un klasificēt veselības vingrošanas veidus;
• definēt jēdzienus – Apļa treniņš, Intervāla treniņš, Funkcionālais treniņš, Pilates, Body toning, Fitball u.c.;
• raksturot fitnesa nodarbības uzbūvi;
• raksturot treniņu slodzi katrā no piedāvātajiem fitnesa veidiem.
1.Studiju kursa apguves rezultātā studenti spēs:
• pielietot spēka, līdzsvara, stiepšanās, lokanības un izturības vingrinājumus dažādos fitnesa nodarbību veidos;
• izmantot fitnesa nodarbībās pielietojamo inventāru;
• variēt fizisko slodzi dažādos fitnesa nodarbību veidos.
1.Izmantojot iegūtās zināšanas un prasmes, studējošie spēs izvērtēt dažādu fitnesa veidu pielietojumu savas veselības un fiziskās sagatavotības uzlabošanai.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Medicīna | 7 | Visiem līmeņiem | Ierobežota izvēle | Madara Aldiņa | |
| Medicīna | 8 | Visiem līmeņiem | Ierobežota izvēle | Madara Aldiņa |
