Vieglatlētika (izturības attīstīšana) (LSPA_404)
Īsumā par studiju kursu
Mērķis
Radīt iespēju studentiem uzzināt un apgūt būtiskākos izturības attīstīšanas vingrinājumus un biežāk pielietojamās treniņu metodes. Veidot izpratni par izturības treniņa procesa likumsakarībām un pamatprincipiem. Sniegt zināšanas un praktisku pieredzi par izturības attīstības izvērtēšanas testiem un to pielietošanu dažādu sporta veidu treniņu procesā.
Priekšzināšanas
Vieglatlētika vidusskolas standarta līmenī
Rezultāti
1. Zināšanas par izturības attīstīšanas likumsakarībām un pamatprincipiem.
2. Pamatzināšanas par fizioloģiskajām izmaiņām organisma sistēmās izturības slodžu ietekmē
3. Prasme izpildīt vingrinājumus izturības attīstīšanai;
4. Prasme plānot treniņu izturibās attīstīšanai;
5. Teorētiska un praktiska kompetence par metožu un līdzekļu izmantošanu izturības attīstīšanā.
6. Kompetences individuālai slodzes plānošanai izturības attīstīšanai.
Plānojums
| Studiju programma | Studiju semestris | Programmas līmenis | Studiju kursa kategorija | Docētāji | Grafiks |
|---|---|---|---|---|---|
| Brīvās izvēles studiju kursi, C-kursi | 1 | Free choice |
