.
Pirmo reizi RSU Fitnesa diena notiks tiešsaistē
Studentiem
Darbiniekiem
Sports
Pirms diviem gadiem RSU Sporta klubs aizsāka jaunu tradīciju – Fitnesa dienu RSU studentiem un darbiniekiem. Diemžēl pērn Covid-19 dēļ Fitnesa diena tika atcelta, taču šogad tā notiks attālināti, un kopā ar skatītājiem darbosies Sporta kluba treneri un fizioterapteite.
Fitnesa dienā sestdien, 8. maijā, no pulksten 11.00 līdz 15.00, var piedalīties jebkurš. Tiešsaistes programmā Sporta klubs iekļāvis arī raidierakstu ar vadītāju no Studējošo pašpārvaldes saimes, komunikācijas virziena vadītāju Rebeku Ozolnieci.
Fitnesa diena tiks translēta RSU Facebook profilā. Tiešraides saite būs pieejama arī RSU mājaslapā.
Programma
| 11.00 | Sarunas ar Sporta kluba vadītāju Lauru Ritovu |
| 11.10 | Iesildīšanās ar treneri Dainu Lazdenieci-Auniņu |
| 11.30 | Spēka pamatvingrinājumu komplekss visam ķermenim kopā ar treneri Kasparu Reikmani |
| 12.00 | Sarunas ar treneri Dainu Lazdenieci-Auniņu par veselības vingrošanas dažādiem apstākļiem mājās un fitnesa speciālistu tiesiskais regulējums attiecībā uz fitnesa projektiem un uztura maratoniem |
| 12.30 | Sarunas ar treneri Kasparu Reikmani par mērķorientētu fitnesu |
| 13.00 | Intervālu treniņš kopā ar treneri Mārtiņu Markovu |
| 13.30 | Atsildīšanās kopā ar fizioterapeiti Elīnu Grinbergu |
| 13.50 | Sarunas ar treneri Mārtiņu Markovu par intervālu treniņiem, kā tos atšķirt un iepazīt |
| 14.20 | Sarunas ar fizioterapeiti Elīnu Grinbergu par stiepšanos un tās nozīmi darbam mājās ar datoru |
Uz tikšanos Fitnesa dienā!
